Een ontspanningsmassage is een zachtere en rustgevende vorm van massage die tot doel heeft spanning en stress in het lichaam te verminderen. Deze wordt uitgevoerd met langzame en vloeiende bewegingen, met gebruik van verschillende massagetechnieken en oliën om de spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren.
Een ontspanningsmassage helpt niet alleen bij het verlichten van fysieke spanning, maar kan ook een positieve invloed hebben op onze mentale gesteldheid.
Een ontspanningsmassage helpt niet alleen bij het verlichten van fysieke spanning, maar kan ook een positieve invloed hebben op onze mentale gesteldheid.
Sportmassage
Een sportmassage is een specifieke vorm van massage die gericht is op het verbeteren van de prestaties van sporters en het herstellen van spierweefsel na een inspanning. Dit wordt gedaan door middel van verschillende massage-technieken die zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben. Sportmassage is doorgaans een stevige massagevorm, waarbij wordt ingewerkt op de dieperliggende spierlagen.
Sportmassage kan helpen bij het verminderen van spierspanning en stijfheid, wat leidt tot minder pijn en vermoeidheid. Dit is vooral gunstig na intensieve trainingen of wedstrijden.
Manuele lymfedrainage
In ons lichaam vervoert het lymfestelsel vloeistof door de lymfevaten waarin eiwitten, afvalstoffen en witte bloedcellen zitten.
Deze vloeistof noemen we lymfe. Lymfevocht speelt een belangrijke rol in de afweer tegen ziekten, infecties en bij het opruimen van afvalstoffen.
Ook zorgt het lymfestelsel ervoor dat het vochtgehalte in het lichaam in evenwicht blijft. Lymfevaten hebben eigen spiertjes die pompend werken. Door deze pompende werking wordt het lymfevocht als het ware vooruit geduwd. Door kleine klepjes in de lymfevaten wordt voorkomen dat de lymfe weer terugstroomt. Wanneer er een deel van het lymfestelsel beschadigd raakt door bijvoorbeeld een operatie, bestraling of een infectie, kan lymfoedeem ontstaan.
Stoelmassage
De techniek is gebaseerd op de meer dan 5.000 jaar oude Japanse Amma-Shiatsu acupressuur techniek. Deze is speciaal verder ontwikkeld om op locatie te kunnen worden toegepast. De massage wordt gegeven met de kleren aan, er wordt geen olie gebruikt. De duur varieert tussen de 15 tot 20 minuten en gebeurt op een comfortabele ergonomische stoel, die het lichaam volledig ondersteunt.
Doordat stoelmassage ontspant en tegelijkertijd de bloedcirculatie bevordert, is het een effectief middel om deze verschijnselen en bijkomende stress- symptomen te bestrijden. Het directe resultaat is dat je ontspannen, opgefrist en alerter bent. Dit gevoel houdt een paar dagen aan. De voordelen van de massage nemen toe met de frequentie van de massages.
Ontspanningsmassage
☆☆☆☆☆
“Ik nam de ontspanningsmassage bij Kirstin en ik ben zeer tevreden. Ze paste zich aan aan mijn wensen.”
Over Mij
Mijn naam is Kirstin Leemans.
Ik ben geboren in 1970 en heb een man en twee dochters. Ik werk als doktersassistente in een huisartsenpraktijk. Ik ben leergierig en altijd bezig met een cursus of studie. Toen een collega, met wat last van haar nek, gemasseerd wilde worden, zette dit mij aan tot het zoeken naar een geschikte cursus of opleiding. Ik wilde ervoor zorgen dat ik in het vervolg weet wat ik kan doen.
Massagetherapeut bij de Welness Academie
Massage Expert bij de Welness Academie
Manuele Lymfedrainage bij MOOD opleidingen
Stoelmassage (shiatsu) bij de Wellness Academie
“Het is een leuke afwisseling met mijn baan en ik merk dat ik enthousiast wordt als mensen een positief verschil ervaren na iedere massage.”
